“Fruta Imperfeita” – Um projeto que deu certo!

Fruta Imperfeita

Essa semana conheci o projeto Fruta Imperfeita e achei realmente incrível.

Na verdade foi uma dica daquelas bem bacanas que Hariana Meinke deu no stories do insta, falando como é possível unir tantas coisas em uma única iniciativa.

Fruta Imperfeita é um projeto que uni sustentabilidade, economia e que faz bem pra alma.

O projeto surgiu com intuito de evitar o desperdício dos alimentos imperfeitos.

Alimentos esses que são dispensados pelos grandes mercados varejistas por fugirem do padrão estético, por serem tortos, grandes demais, pequenos demais, deformados mas que possuem o mesmo valor nutricional que qualquer outro.

A grande tristeza disso é que não sendo aceito pelos compradores, os produtores acabam por jogar fora toneladas de alimentos que poderiam ser consumidos normalmente.

Com tanta fome no mundo e ainda ouvimos falar sobre alimentos sendo jogado fora. É sempre bem triste.

Por isso a Fruta Imperfeita funciona assim: Eles compram dos pequenos produtores frutas e legumes considerados imperfeitos, e montam cestas de diversos tamanhos, pesos e produtos, revendendo para pessoas que através de uma assinatura mensal, pode receber em casa toda semana ou quinzenalmente produtos esteticamente “feios” mas com o mesmo valor nutricional e valores muito mais acessíveis do que no varejo.

Ou seja, a empresa gerou emprego, evita o desperdício dos alimentos, ajuda o pequeno produtor a não ter prejuízo, o cliente paga muito mais barato e tem a praticidade de receber em casa. Isso se chama sustentabilidade de respeito!

Eu me apaixonei pela ideia no mesmo minuto e corri no site pra saber como funcionava e como participar, infelizmente meu endereço ainda não é atendido (fiquei bem triste com isso!) mas a iniciativa é tão maravilhosa, que vale muito a pena passar a diante. E fico aqui torcendo pra que comecem logo a entregar pra esses lados de cá.

Projeto Fruta Imperfeita

Cerca de 10% de toda a produção de frutas e legumes nasce fora dos padrões estéticos exigidos pelo varejo, muito grande, muito pequena, com imperfeição no formato, ou na cor. Por esses motivos, acabam sendo descartados. Nós estamos aqui para mudar esse cenário. – Fruta Imperfeita

Como se não bastasse o projeto por si só, eles também evitam o acumulo de lixo, reutilizando as caixas onde os alimentos são enviados para a casa do consumidor. Toda semana no dia da entrega, eles recolhem a caixa da semana anterior e são reaproveitadas.

Por isso cabe a nós, consumidores, também fazer a nossa parte.

Vale muito dá uma passadinha no site frutaimperfeita.com.br, lá explica direitinho como tudo funciona, e pode descobrir também se a região onde mora já é atendida, se for, seja feliz participando de algo tão singelo e ao mesmo tempo tão grandioso, sabendo que está fazendo o bem pra outras pessoas, pra si, e pro mundo.

Algo assim é pra fazer a gente ainda acreditar no ser humano e ter orgulho de fazer parte. 😉

3 meditações guiadas para garantir um dia bom

Meditações guiadas para uma vida mais feliz

O universo da meditação, mantras, autoconhecimento e tudo que envolve mente, corpo e alma sempre me interessou de alguma forma, mas confesso que meu único contato com esse mundo foi em algumas aulas de corpo no teatro. Sempre as minhas favoritas.

Mas esse ano me propus a meditar todas as manhãs, por diversos motivos.

Começar o dia bem. Me presentear com minutos de calmaria e paz. Buscar dentro de mim as respostas das minhas inseguranças e medos. Praticar a gratidão. Me tornar alguém mais calma e tranquila.

Entre tantas outras coisas que acredito que a meditação possa desenvolver dentro da gente.

O fato é que desde o começo do ano, venho meditando todas as manhãs. No meu tempo, e do melhor jeito que posso.

Não tenho conhecimentos profundos sobre essa prática, mas pretendo aprender ao longo do caminho tudo quanto for possível, mas por hora, tenho feito meditações guiadas pelo YouTube. Foi a que mais funcionou pra mim.

Uma das coisas importantes que aprendi em uma dessas minhas expedições pelo YouTube é que meditar não é eliminar os pensamentos, e ter a mente vazia, coisa que todo mundo acha difícil. E realmente é. Meditar é dar um tempo para que sua mente se ajuste ao que você precisa para se manter emocionalmente equilibrado.

Os pensamentos vêm durante a meditação, algo perfeitamente normal, só precisamos identificar isso e deixar passarem, quantas vezes forem preciso. No começo é mais difícil, mas acho que o livro O Poder do agora, que indiquei pra vocês, me ajudou bastante nisso.

Tentei fazer meditações por conta própria, somente sentar no silêncio e me concentrar, relaxando. Não vou dizer que foi ruim, que deu errado, mas foi difícil passar dos dez minutos.

Foi aí que ao fazer meditações guiadas percebi a concentração, o relaxamento, os sentimentos, e a paz que eu conseguia alcançar, e tudo isso sem dificuldades, ao longo de meia hora, quarenta minutos. O depois sempre foi incrível quanto o durante. Sempre experimento calmaria, paz e tranquilidade.

Ainda quero encontrar um lugar, uma pessoa não sei, que me ajude a me aprofundar nessa prática, mas o passo inicial já dei e estou feliz com isso.

Abaixo seguem três meditações guiadas que gosto muito e que me ajudam nesse processo. Se você também quer descobrir como é iniciar na meditação, garanto que não vai se arrepender, faz toda diferença nos nossos dias.

Meditações guiadas pra garantir um dia bom  (e uma vida mais feliz)

Para termos um dia bom, próspero e feliz:

Para sermos gratos por tudo que temos e atrair mais bênçãos:

Para aliviarmos as dúvidas e deixarmos Deus falar com nosso interior:

Aproveitem! 🙏🏼

Quando descobri um novo amor

Um novo amor

Eu não tinha menor intimidade com cachorros, sempre achei muito bonitinhos mas mantinha uma distância segura.

Minha relação com o Scott começou quando o Kadu teve problemas com vizinhos (daqueles sem sensibilidade e compaixão alguma), e a mãe dele pediu que eu cuidasse dele por um tempo.

Foi aí, que conheci o amor mais incrível que poderia sentir. Passei algumas semanas com o Scott, dia e noite juntos e depois disso ele nunca mais foi embora.

Ele é tão carinhoso que não importa quem, ele sempre dá um jeitinho de se aconchegar, pedir carinho e dar aquele olhar mais fofo. Foi assim que ele me conquistou.

Meu novo amor

Meu pet, novo amor

Hoje, sou daquelas que tratam o pet como um filho, e que me julguem rs… só quem conhece um amor como de um cãozinho pra entender o quão mágico é essa relação entre eles e nós humanos.

O mais incrível é que mesmo estando com o Ricardo a muita mais tempo e também tendo um carinho enorme por ele, o Scott me escolheu como dona. É a minha sombrinha onde quer que eu vá. rs

Juntos aprendemos a amar um ao outro. Juntos, somos uma família de três.

Ricardo me deu dois tipos de amores que não conhecia. Ambos de companheiros incríveis que jamais pensei um dia ter.

Um novo amor

Meu grande e novo amor

Scott chegou na minha vida com 3 aninhos de idade, e ontem completou 7 anos.

O presente é meu, claro!

Nosso novo amor

Um novo amor

Que meus filhos tenham o privilégio de conviver com o Scott, porque como eu e o Kadu sabemos, é o cãozinho mais especial do mundo. 💜

2 livros para ler que podem mudar sua vida

Livros para ler que podem mudar sua vida

Um eu já tenho a muito tempo, o outro, me encantei de cara quando encontrei escondido na livraria este fim de semana.

O que eles têm em comum?

Ambos tratam sobre como vivemos nossas vidas em modo automático, acelerados que nem percebemos, ou percebemos mas estamos tão seriamente ocupados(?) que não fazemos nada a respeito.

O poder do agora é um livro que demorei pra começar a ler, e agora que comecei me pergunto porque não li antes. Mas como diz uma amiga minha, o livro que escolhe a gente no momento certo que precisamos dele.

Eckhart Tolle fala de como vivemos em função do que nos aconteceu no passado e/ou o que queremos pro nosso futuro, esquecendo que o presente é o que verdadeiramente representa nossa vida. É tudo aquilo que vivemos hoje.

O tempo do relógio não deveria ter tanta importância na nossa vida. O aqui e agora é o que deve ser nosso foco.

Como me sinto agora? Quais são minhas alegrias de hoje? Pelo o que sou grata?”

Vigiar nossos pensamentos não é tão fácil assim, mas é possível e incrível quando finalmente nos damos conta que estamos fazendo algo de fato para desacelerar e desfrutar da vida que temos hoje.

Experimente usar o critério de se perguntar se existe alegria, naturalidade e leveza no que você está fazendo. Se não existir, é porque o tempo está encobrindo o momento presente e a vida está sendo percebida como um encargo ou uma luta.

Livros para ler que podem transformar sua vida

Já, As coisas que você só vê quando desacelera é um livro amorzinho, escrito pelo mestre zen-budista Haemin Sunim. É como se você estivesse conversando com um amigo, cada palavra é escrita de forma carinhosa, respeitosa e que nos faz sentir desacelerando e perceber que a vida é muito mais que tudo que nos incomoda, estressa e nos faz sentir exausto. Tudo depende de nosso próprio comportamento diante da vida.

Cada capítulo trás um texto onde o mestre fala sobre nossos sentimentos cotidianos, sempre contando experiências vividas e nos fazendo pensar sobre nossas próprias experiências, logo em seguida vem vários “pequenos pensamentos”, frases positivas que pode nos ajudar a passar por aqueles dias tempestuosos.

É um livro não para ler e guardar, e sim pra recorrer sempre que houver necessidade de enxergar mais leveza na vida e alcançar a tranquilidade da alma que tanto buscamos.

Quando a mente está agitada, o mundo também está. Quando a mente está em paz, o mundo também está.

Minhas duas primeiras leituras do ano são livros para ler com c(alma) e deixar fluir para que transforme nosso olhar e modo de viver a vida.

Se você procura uma boa leitura e desacelerar como eu, anota essas dicas aí. 😉