Taking Stock #1 – Decifrando os dias

Taking Stock #1

Nessa loucura que é a nossa vida – mesmo a gente tentando desacelerar, é normal vivermos uma rotina que rouba muito do nosso tempo – a gente mal presta atenção no que fazemos, ouvimos ou sentimos.

Por isso resolvi aderir ao projeto Taking Stock, que conheci através do blog Compra-se um fusca, e que foi originalmente criado pelo blog Meet Me At Mikes.

Esse projeto é bacana porque nos faz avaliar e perceber tudo que vem passando por nossa vida de um jeito muito mais claro. Escrever é sempre um meio de olhar para as coisas com mais calma e carinho. E eu que já não gosto dessas coisas, claro que quis fazer também. Quem sabe inspire vocês a tirar esse tempo e colocar no papel, blog, facebook, tudo que vem fazendo da sua vida mais fácil ou até mesmo com muito mais sentido.

> Ouvindo:

“Flutua” de Johnny Hooker e Liniker
Uma música maravilhosa por tudo que ela representa: por ter uma pegada blues (amo!!), pelas vozes únicas, melodia, letra e luta contra o preconceito. Estou viciada e ouço milhares de vezes todos os dias praticamente. rs

> Assistindo:

“Designated Survivor” com Kiefer Sutherland
O Presidente dos E.U.A. é vitimado durante um ataque a bomba durante o discurso do Estado da União, no capitólio, e todos os outros membros do governo que estavam presentes morrem também. Tom Kirkman (Kiefer Sutherland), o secretário de habitações e desenvolvimento urbano, funcionário público de mais alto escalão ainda vivo, vira presidente do dia para noite. Uma conspiração parece se desvelar ao seu redor e ele precisa proteger sua família enquanto descobre o que está acontecendo.

Série com duas temporadas que estou devorando na Netflix. Muito, mas muito legal mesmo.

> Lendo:

“As coisas que você só vê quando desacelera” de Haemin Sunim
Já falei desse livro aqui no blog, de como ele é amorzinho e faz mesmo a gente querer desacelerar e viver uma vida mais tranquila e com muito mais significado. Ainda estou lendo, pois como o próprio autor diz, não é um livro para devorar e sim para ler com calma, absorver e desfrutar tudo quanto podermos de suas reflexões. Então, eu to indo na manha mesmo pra poder aproveitar cada segundo.

> Bebendo:

Muito vinho tinto. Nunca fui de beber mas depois que casei, graças ao Kadu, passei a apreciar uma bela taça de vinho nas nossas noites de descanso. Muito raramente passo pra uma segunda taça, mas ainda sim, tem sido uma bebida constante aqui em casa.

> Comendo:

Esta questão na minha vida não tem sido o que tenho comido e sim o que tenho evitado. Como vou mencionar mais abaixo, estou batalhando pra perder alguns quilinhos (super necessários) e por isso tenho evitado comer aquelas besteiras maravilhosas que tanto amamos e também tenho feito jejum intermitente, quero falar dele em um post único, mas que basicamente deixo de tomar café da manhã e paro de comer as 20h.

> Vestindo:

Vestidos e mais vestidos. De todas as cores, estampas e tamanhos. Longos, curtos, arrasadores ou mais basiquinhos. O fato é que o calor tá insano e não consigo colocar uma calça sequer com tanto calor.

> Pensando:

Em dar rumo a algumas questões na minha vida que andam empacadas, como por exemplo: cursos que sempre quis fazer e não fiz até hoje. Organizar meus armários. Tornar minha alimentação muito mais saudável, entre outras coisas.

> Sentindo:

Que 2018 me reserva grandes coisas. Alguma coisa dentro de mim diz que este ano, muito de tudo aquilo que eu e Kadu temos aguardado ansiosamente irá finalmente começar a florescer.

> Considerando:

Dar aulas de inglês pra minha prima. Isso irá ajudar ela que quer aprender a língua, assim como a mim, que preciso praticar e evoluir.

> Questionando:

Tudo que tira minha paz. Sei que nada disso tem que pertencer a mim, caso contrário, não me deixaria ansiosa e sim tranquila. E também tudo e qualquer expectativa que coloquem e que até eu mesma coloco sobre mim.

> Rindo:

Das babaquices minhas e do Kadu. Outro dia rimos feito crianças tentando imitar com a voz o chicote do Beto Carreiro (nessa chamada aí, quem é dá época lembra rs). Até áudio gravamos e mandamos pra amigos e parentes pra dizerem quem fez mais parecido. hahaha

> Desfrutando:

De dias tranquilos que me fazem bem. Um bom vinho, um filme ou um livro, músicas que me remetem calmaria, alegria. Companhia da minha família. As carinhas fofas do Scott.

> Admirando:

Pessoas pela internet afora, que nos passam conteúdos reais, de pessoas reais, de vidas reais. Que falam de suas alegrias e conquistas mas também de suas fragilidades e anseios. Que molda a felicidade na simplicidade e não na grandiosidade. E tem tanta gente assim, que tenho amado me aventurar por aqui e claro, me inspirado bastante também e falar sobre minha vida real, que é só o que quero que encontrem por aqui.

> Desejando:

Encontrar o meio termo onde eu possa fazer o que preciso e o que desejo sem conflitos internos.

> Planejando:

Perder 15 quilos até maio de 2018. São três meses inteiros pra isso. Espero ter o foco necessário. Amém!

> Procurando:

Encontrar uma identidade visual que seja a minha cara para as mudanças que vão acontecer aqui no blog a partir de fevereiro.

> Amando:

Me dedicar a coisas que fazem parte da minha essência, como escrever no blog, leituras que me fazem pensar e apaixonar mais ainda pela vida, meditar. Tudo aquilo que sempre me trás de voltar pra mim.

> Agradecendo:

A vida e tudo que ela trouxe até a mim. Papai do céu sempre soube o que eu precisava e nunca me deixou faltar. Até o que não está perfeito sei que tem uma razão e que lá na frente descobrirei os benefícios de aguentar firme e forte.

3 meditações guiadas para garantir um dia bom

Meditações guiadas para uma vida mais feliz

O universo da meditação, mantras, autoconhecimento e tudo que envolve mente, corpo e alma sempre me interessou de alguma forma, mas confesso que meu único contato com esse mundo foi em algumas aulas de corpo no teatro. Sempre as minhas favoritas.

Mas esse ano me propus a meditar todas as manhãs, por diversos motivos.

Começar o dia bem. Me presentear com minutos de calmaria e paz. Buscar dentro de mim as respostas das minhas inseguranças e medos. Praticar a gratidão. Me tornar alguém mais calma e tranquila.

Entre tantas outras coisas que acredito que a meditação possa desenvolver dentro da gente.

O fato é que desde o começo do ano, venho meditando todas as manhãs. No meu tempo, e do melhor jeito que posso.

Não tenho conhecimentos profundos sobre essa prática, mas pretendo aprender ao longo do caminho tudo quanto for possível, mas por hora, tenho feito meditações guiadas pelo YouTube. Foi a que mais funcionou pra mim.

Uma das coisas importantes que aprendi em uma dessas minhas expedições pelo YouTube é que meditar não é eliminar os pensamentos, e ter a mente vazia, coisa que todo mundo acha difícil. E realmente é. Meditar é dar um tempo para que sua mente se ajuste ao que você precisa para se manter emocionalmente equilibrado.

Os pensamentos vêm durante a meditação, algo perfeitamente normal, só precisamos identificar isso e deixar passarem, quantas vezes forem preciso. No começo é mais difícil, mas acho que o livro O Poder do agora, que indiquei pra vocês, me ajudou bastante nisso.

Tentei fazer meditações por conta própria, somente sentar no silêncio e me concentrar, relaxando. Não vou dizer que foi ruim, que deu errado, mas foi difícil passar dos dez minutos.

Foi aí que ao fazer meditações guiadas percebi a concentração, o relaxamento, os sentimentos, e a paz que eu conseguia alcançar, e tudo isso sem dificuldades, ao longo de meia hora, quarenta minutos. O depois sempre foi incrível quanto o durante. Sempre experimento calmaria, paz e tranquilidade.

Ainda quero encontrar um lugar, uma pessoa não sei, que me ajude a me aprofundar nessa prática, mas o passo inicial já dei e estou feliz com isso.

Abaixo seguem três meditações guiadas que gosto muito e que me ajudam nesse processo. Se você também quer descobrir como é iniciar na meditação, garanto que não vai se arrepender, faz toda diferença nos nossos dias.

Meditações guiadas pra garantir um dia bom  (e uma vida mais feliz)

Para termos um dia bom, próspero e feliz:

Para sermos gratos por tudo que temos e atrair mais bênçãos:

Para aliviarmos as dúvidas e deixarmos Deus falar com nosso interior:

Aproveitem! 🙏🏼

Quando descobri um novo amor

Um novo amor

Eu não tinha menor intimidade com cachorros, sempre achei muito bonitinhos mas mantinha uma distância segura.

Minha relação com o Scott começou quando o Kadu teve problemas com vizinhos (daqueles sem sensibilidade e compaixão alguma), e a mãe dele pediu que eu cuidasse dele por um tempo.

Foi aí, que conheci o amor mais incrível que poderia sentir. Passei algumas semanas com o Scott, dia e noite juntos e depois disso ele nunca mais foi embora.

Ele é tão carinhoso que não importa quem, ele sempre dá um jeitinho de se aconchegar, pedir carinho e dar aquele olhar mais fofo. Foi assim que ele me conquistou.

Meu novo amor

Meu pet, novo amor

Hoje, sou daquelas que tratam o pet como um filho, e que me julguem rs… só quem conhece um amor como de um cãozinho pra entender o quão mágico é essa relação entre eles e nós humanos.

O mais incrível é que mesmo estando com o Ricardo a muita mais tempo e também tendo um carinho enorme por ele, o Scott me escolheu como dona. É a minha sombrinha onde quer que eu vá. rs

Juntos aprendemos a amar um ao outro. Juntos, somos uma família de três.

Ricardo me deu dois tipos de amores que não conhecia. Ambos de companheiros incríveis que jamais pensei um dia ter.

Um novo amor

Meu grande e novo amor

Scott chegou na minha vida com 3 aninhos de idade, e ontem completou 7 anos.

O presente é meu, claro!

Nosso novo amor

Um novo amor

Que meus filhos tenham o privilégio de conviver com o Scott, porque como eu e o Kadu sabemos, é o cãozinho mais especial do mundo. 💜

Amar é calmo e se alimenta de momentos

Casal Amar é

Outro dia desses, o Kadu me mandou no celular algumas imagens e nem foi preciso dizer muita coisa pra rirmos juntos vendo um pouco (ou muuuito) da gente em cada uma delas.

Pesquisei na internet sobre o autor das ilustrações e descobri que foi inspirada no casalzinho bem conhecido das crianças de 80/90.

Quem foi criança nessa época deve lembrar que existia até um álbum de figurinhas chamado “Amar é”, que por sua vez vinham em balas que já nem lembro o nome.

Eeee fasezinha gostosa! Eu nem gostava de bala, mas lembro q curtia guardar as figurinhas.

Agora, adulta como o casal das figurinhas, que também cresceu, descobri que amar é mesmo muito mais do que aquelas cenas românticas e inusitadas das comédias românticas, que um dia assistíamos ansiosas para que acontecesse algo tão incrível quanto com a gente.

Acontece que o incrível não é ter um cara que se declara pra você dentro de um vagão do metrô, ou que faça uma cena diante dos amigos pra te conquistar, ou ainda que desmanche um casamento na hora do sim por você ou se apaixone quando te vê exuberante descendo as escadas de um salão.

Incrível é encontrar alguém que sai do trabalho e muda toda a rota de casa só pra te dar um beijinho na porta da faculdade, que vai na padaria comprar pão e volta com um doce que sabe que gosta, que te dá flores só pra te ver sorrir, que fica horas e horas com você no pronto socorro porque está doente, ou ainda, que vai com você no almoço de domingo na casa da sua vó e conversa com ela como se fossem amigos de longa data.

Incrível é você dizer que está com dor de cabeça e antes mesmo de pensar em pegar um remédio, ele já está com um copo d’água e um comprimido na mão, é ele se recusar a dirigir e incentivar você a pegar o carro porque quer te ver dirigir sem medo, e que ao dormir peça carinho nas costas e diz que é o único jeito de dormir bem a noite toda. Amar é simples. Amar é calmo e se alimenta de momentos.

Os momentos incríveis de um relacionamento são aqueles que não acontecem nada demais. Só a rotina mostrando que pode ser muito mais bela do que acreditamos um dia. E uma parte dela foi ilustrada, dá só uma olhadinha:

Amar é curtir juntos

Amar é paquerar e namorar sempre

Amar é fazer planos juntos

Amar é contar um com o outro

Amar é pedir desculpas

Amar é cuidar dos detalhes

Amar é ter momentos difíceis

Amar é ser companheiro em todas as horas

Amar é estar junto pra sempre

Tenho que dizer que a mais legal, de todas ilustrações, é sobre as roupas fora do cesto.

Gente, é toda vez, vocês não estão entendendo rs… é inacreditável!😆😆😄